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谨防“痘从口入”

谨防“痘从口入”

谨防痘从□入想要不长痘,首先饮食上就得多多注意,要知道哪些不能吃,哪些要多吃,不要让你的饮食习惯无形中毁坏了你的肌肤哦。接下来我们就一起看看,针对痘痘,都有哪些饮食上的适宜和禁忌呢。

首先,想要不长痕,最最应该的就是多吃一点富含耗和碎元素的食物,钙可以让我们的神经系统更加安宁,维持稳定良好的情绪;锌则可以帮助我们的细胞再生,加快蛋白质合成,让长了痘痘的伤□更快地愈合。

战痘从生活细节开始 富含钙、锌元素的食物都有哪些呢?

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